Curs instructor de Yoga In 7 Module de weekend – Iasi

Acest curs de instructor de Yoga inregistrat cu Yoga Alliance US  este sustinut de o școală de yoga indiană Bindusar Yoga Rishikesh in colaborare cu Yoga Academy Romania. Cursul nostru vă va oferi cunoștințele, abilitățile și tehnicile necesare pentru a deveni un profesor de yoga influent. Ne mândrim cu faptul că suntem o școală autentică de yoga din Rishikesh cu o experiență internațională de predare a mai mult de 5000 de ore de cursuri în Europa (Austria, Ungaria, România, Cehia, Slovacia, Italia). Experiența noastră de predare în vest a modelat cursul nostru și metodologia de predare, care îl face ușor accesibil studenților noștri internaționali. Absolvenții noștri lucrează ca profesori de yoga cu succes în România și cei mai mulți conduc propriile lor studiouri de yoga. unde ne sustinem cursurile, atelierele și prelegerile despre yoga și ayurveda.

Instruirea instructorilor de yoga este capabilă să ofere o bază solidă celor care caută să exploreze adevăratele daruri ale practicii yoga și să le împărtășească altora.

Suntem o scoala cu experiență care se angajează să ofere o educație deschisă și inspirată în domeniul yoga și Ayurveda, permițându-vă să vă descoperiti adevăratele interese și potențialul în calea yoghină.

Cursul va avea diversi profesori de yoga indieni sau români. Aceasta este una dintre cele mai bune ocazii de a învăța yoga și ayurveda fie că sunteți în căutarea unui profesii in yoga, fie pentru dezvoltarea personală și sănătatea.

De ce învățați la BinduSar Yoga România?

  • Acesta este un program intens de 200 de ore.
  • Grup mic, dedicat studenților.
  • Mentoring și o atenție deosebită pentru practica dvs., metoda de predare și progresul personal.
  • Studiind într-un cadru curat și natural.
  • Practica de zi cu zi inspirată de asanas în stilul multi-stil Hatha, Ashtanga și Vinyasa.
  • Instruire clasică în pranayama și bandha.
  • Dezvoltarea unei practici avansate și dedicate de yoga, reveland profesorul în tine.
  • Cursuri experimentate care au creat peste 500 de profesori de yoga in Europa.
  • Studiu online înainte și după curs.
  • Facilitatea de a participa la programul YACEP (Programul de formare continuă al Alianței Yoga) în Europa.
  • Program de mentorat și consultanță prin intermediul profesorilor de yoga cu experiență și a echipei de asistență pentru a vă începe cariera de profesor de yoga.

Conținutul cursului pe scurt

BinduSar Yoga YTT Curriculum 200 de ore

Filozofia yoga și studiile de yoga Hatha: Filosofia indiană (Astika și Nastika), Șase școli de filosofie indiană (Nyaya, Vaishăhika, Samkhya, Yoga, Purva Mimamsa și Vedanta) Școlile tradiționale de Yoga, Modificarea modernă a yoga, relația Yoga cu hinduismul și budismul Hatha Yoga, Raja Yoga (Ashtanga Yoga), Introducere în Bhakti yoga, Karma yoga, Gyana yoga.

Anatomie și fiziologie: Studiul aprofundat al celor 35 de mușchi cheie cu originea, inserția și funcția, împreună cu relevanța lor în reglaje și aliniere. Mișcare și posturi, analiză tridimensională, analiză gravitațională, analiză tehnică, vedere și atingere, întindere, nutiație sacroiliacă și contracție, pelvis și perineu anatomic. Sistemul cardiac, circulația sângelui, circulația inimii, pulmonară, sistemică și coronariană, sistemul digestiv, sistemul excretor, sistemul muscular, sistemul nervos, sistemul vestibular. Sistemul respirator, Mușchii respirației, respirației și posturilor, Somatic și sistem autonom, Respirația toracică și paradoxală, Respirația abdominală în sus și în stătătoare.

Practicile Hatha Yoga

Asanas: Explicație detaliată și practică a lui Asanas din Hatha yoga. Asanele sunt explicate în detaliu pentru a înțelege aspectul fizic, psihologic și spiritual al minții lor. O practică puternică și aliniată tehnic de 120 de ore.

Asanas incluse în cursul de prim nivel: Tadasana, Vrksasana, Utkatasana, Utthita Trikonasana, Parivrtta Trikonaasana, Utthita Parsavkonasana, Virbhadrasana I, Virbhadrasana II, Parsvottanasana, Chaturanga dandasana, Dandasana, Vajraasana, Sukhasana, Padmasana, Siddhasana, Padangusthasana, Prasarita Padottanasana I, Prasarita Padottanasana II, Prasarita Padottanasana III, Prasarita Padottanasana IV, Adhomukha Svanasana, Vashisthasana I, Sarvanga asana I, II, III, Hala asana, Supta padangusthasana A, Supta Padangusthasana B, Bhujangasana Basic, Dhanurasana de bază, Udharva mukha Dhanurasana / Chakra asana, Bakasana, Hanumanasana, Sirsasana Paschimottanasana, Purvouttanasana, MATSYASANA, Marichyasana I & III, Ustrasana, Shavasana. Pranayamas: Toate principalele 6 pranayamuri și rolul lor de detaliu în dezvoltarea umană conștientă. Prana și Upa Prana, Tejas, Ojas. Bandhas și Mudras: Toți marii Mudrați. Bandhas includ: Aplicarea lui Uddiyana, Moolabandha și Jalandhara Bandha.

Yoga terapie și dietă Afecțiunile comune și eficacitatea yoga includ primele 8 boli comune. Introducere în Ayurveda, Prakriti, tri doshas, ​​Vata, pitta și kapha, Sapta dhatus și sus dhatus Dieta yoga, Ritualuri de mancare, Calitati de mancare, Sase gusturi, sase anotimpuri si efect asupra lui Doshas. Afecțiunile comune și leacul lor sunt discutate.

Yoga Fiziologie și Psihologie Yoga fiziologie, Chakras, nadis. Kundalini și pericolele sale de activare greșită. Kosha și simțurile. Stările minții, necazurile, Motivație, memorie, cunoaștere și emoție din punctul de vedere al Yoga și al aspectelor moderne. Somn, depresie, anxietate, macro și micro cosmic, energii subtile, puteri ale minții, spiritualitate.

Relaxare și meditație Yoga Nidra, Dharana sutra, Ajpa japa, Mounna.

Metodologia de predare și practica de auto-practică

  • Arta ajustărilor
  • Evoluții speciale și cele mai recente în ajustări
  • Artă de proiectare a grupului și a claselor individuale
  • Clasa psihologică
  • Împământarea clasei Hatha Yoga metodologie Hatha Yoga
  • Definirea clasei și a obiectivului acesteia Impactul yoga asupra psihologiei umane
  •  Analiza tehnică a alinierii și ajustărilor
  • Aliniere pentru diferite nevoi
  • Secvențierea clasei
  • Înțelegerea studenților și caracterul lor
  • Proiectarea unei practici sigure și progresive de yoga Instrucțiuni și valori etice pentru profesori
  • Realizarea cursurilor pentru colegi
  • Shatkarmas: tehnicile de curățare de la Hatha Yoga și Gherand Samhita sunt făcute pentru a aduce efecte grațioase ale yoga. Shatkarmas incluse sunt Neti, Kunjal, Nauli, Kapalabhatti și Trataka. 

Evaluare și examinare: Examenul final va conține o evaluare scrisă și practică. Examenul practic conține: Orice evaluare de zece poziții. Realizarea unei clase scurte sau evaluarea studiului de caz al oricărei practici. Evaluarea de către colegii dvs., în conformitate cu evaluarea la 360 °, pentru a vă îmbunătăți interacțiunea socială.

Date curs

  • Modul 1 – Sept 21-23
  • Modul 2 – Oct 12-14
  • Modul 3 – Oct 26 – 28
  • Modul 4 – Nov 9-11
  • Modul 5 – Nov 23-25
  • Modul 6 – Dec 7-9
  • Modul 7 – Dec 14-17

Program modul

  • Vinerea 9.00-18.00 (Pauza de masa 1 ora si 30 min, doua pauze de ceai)
  • Sambata 13.00 – 20.00 (Doua pauze de ceai a 30 min)
  • Duminica 9-17 (Pauza de masa 1 ora si 30 min, doua pauze de ceai)

Pret

Pret redus pana la 15 August1.300 EUR
Pret intreg intre 15 August si 20 Septembrie: 1.500 EUR

Modalitati de plata: 250 EUR la momentul inregistrarii, rate lunare/integral pana la 20 Septembrie

*In cazul in care, in urma achitarii taxei de inregistrare, cursantul nu achita restul sumei pana la data de 20 Septembrie 2018, taxa de inregistrare se retine.

Profesor: Erica Nagy (500h Yoga Teacher Trainer)
Assistent: Mirela Muntianu (200h Yoga Teacher Trainer)
Date contact pentru inregistrare si detalii:
Erica Nagy at +40 722.299.994 / erica.nagy@core.com.ro / erica@yogahub.ro

Erica Nagy, Romania

500h Yoga Teacher

  • Certified Yoga Teacher – 300h Yoga TTC in Vinyasa Yoga – Sampoorna Yoga, Goa India (valid Yoga Alliance US and Yoga Alliance UK) – Ianuarie 2017 – Februarie 2017
  • Certified YinYoga Teacher – 50h Yoga TTC in Yin Yoga – Glo Yoga (valid Yoga Alliance US) – Mai 2016
  • Certified Yoga Teacher – 200H Yoga TTC in Hatha Yoga – Bindusar Yoga Kendra Risikesh India (valid Yoga Alliance UK) –Martie 2015 – Decembrie 2015

Workshops Glo Yoga Mai 2015:

  • Healthy, happy back; Arm balancing and inversions; Progressive backbends; Yoga therapy for lower back, hips, knees and feet; Yoga therapy for upper back, neck, shoulders, elbows and wrists; Fundamentals and safety of pregnancy in group classes; Teaching and incorporating pregnancy in group classes